“三減三健”是全民健康生活方式行動(dòng)第二階段的口號(hào)，也是民眾預(yù)防慢性非傳染性疾病、促進(jìn)健康的基礎(chǔ)。高鹽、高糖、高脂飲食不僅會(huì)使身體發(fā)胖，還會(huì)增加患高血壓和冠心病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。倡導(dǎo)公眾口味清淡，控制鹽油糖，提出“每日鹽不過5克”、“控制烹調(diào)油用量”、“食品飲料要少糖”。倡導(dǎo)全生命周期關(guān)注，提出“早晚兩次、正確刷牙”、“測(cè)體重、算指數(shù)、量腰圍”、“強(qiáng)健骨骼、愛護(hù)關(guān)節(jié)”。建議大家在日常生活中，做到科學(xué)飲食、均衡營養(yǎng)、合理運(yùn)動(dòng)，做自己健康的“第一責(zé)任人”。

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，慢性病如高血壓、高血糖、高血脂等疾病逐步成為威脅國人健康的頭號(hào)公敵?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示：我國居民不健康生活方式仍然普遍存在。膳食脂肪供能比持續(xù)上升，農(nóng)村首次突破30%推薦上限。家庭人均每日烹調(diào)用鹽和用油量仍遠(yuǎn)高于推薦值，同時(shí)，居民在外就餐比例不斷上升，食堂、餐館、加工食品中的油、鹽應(yīng)引起關(guān)注。兒童青少年經(jīng)常飲用含糖飲料問題已經(jīng)凸顯，身體活動(dòng)不足問題普遍存在。居民超重肥胖問題不斷凸顯，慢性病患病/發(fā)病仍呈上升趨勢(shì)。城鄉(xiāng)各年齡組居民超重肥胖率繼續(xù)上升，有超過一半的成年居民超重或肥胖，6-17歲、6歲以下兒童青少年超重肥胖率分別達(dá)到19%和10.4%。高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌癥發(fā)病率與2015年相比有所上升。