1. 地震時在室內，注意尋找躲避點

◆ 首先要關閉電源、火源。

◆ 尋找掩護，蹲下并抓牢身邊物體。學會利用寫字臺、桌子底下的空間，或身子緊貼內部承重墻作為掩護，然后雙手抓牢固定物體。

◆ 如若身邊沒有這樣的遮蔽物，可以用雙臂護住頭部和臉部，蹲在房間的角落。

◆ 遠離玻璃制品、可能墜落的物品。

◆ 如正好躺在床上，不要隨意移動，用枕頭和被子護住頭部，若床上有吊燈則要趕緊撤離。

2. 地震時在室外，遠離建筑物

◆ 地震時正好在室外，要注意遠離建筑物、大樹、電線桿等可能倒塌的物體，尋找空曠的場地后蹲下，用雙手護住頭部原地等待。

3. 被困廢墟時，盡力保存體力

◆ 如若不幸被掩埋，不要隨意移動，穩定好自己的情緒。

◆ 用手帕或布遮住嘴巴，避免吸入粉塵。

◆ 敲擊管道或墻壁發出聲音，引起救援人員的注意。

◆ 若其他辦法都不奏效再大聲呼喊，因為大聲呼救會耗費更多體力并有吸入粉塵的危險。

這些逃生誤區，一定要注意：

◆ 不要盲目逃離建筑物：地震預警時間短，加之房體受損、門窗變形，逃出建筑物并不容易，并很有可能在逃離的過程中因余震陷入危險之中。

◆ 不要選擇跳窗逃生：跳窗本身很危險，若遭遇余震，生還的可能更低。

◆ 逃生時不要推搡：逃生時互相擁擠，一旦發生踩踏事件將是二次傷害，十分危險。

◆ 逃生時不要乘坐電梯：地震時電梯有可能極速下落。

◆ 不要藏在天橋或雨棚下：地震時這些遮蔽物極容易坍塌。