齲齒是口腔常見(jiàn)病，也是人類最普遍的疾病之一，其特點(diǎn)是發(fā)病率高，分布廣。世界衛(wèi)生組織已將其列為人類三大重點(diǎn)防治疾病之一。通過(guò)自我口腔保健和專業(yè)口腔保健清除牙菌斑是維護(hù)口腔健康的基礎(chǔ)。
健康口腔核心知識(shí)
定期進(jìn)行口腔檢查
建議成年人每年口腔檢查至少一次，學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。
早晚刷牙飯后漱口
堅(jiān)持每天至少刷牙兩次，飯后漱口，晚上睡前刷牙尤為重要。
提倡使用牙線清潔牙間隙
建議刷牙后配合使用牙線或牙縫刷等工具輔助清潔。
刷牙習(xí)慣從兒童養(yǎng)成
0-3歲兒童的口腔護(hù)理由家長(zhǎng)幫助完成；3-6歲兒童由家長(zhǎng)和幼兒園老師教授簡(jiǎn)單的畫(huà)圈刷牙法，早上獨(dú)立刷牙，晚上由家長(zhǎng)協(xié)助刷牙；6歲以上兒童，家長(zhǎng)仍需做好監(jiān)督，確保刷牙的效果。
窩溝封閉預(yù)防溝齲
第一恒磨牙（6歲左右萌出）和第二恒磨牙（12歲萌出）均需及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉，此外，仍需每天認(rèn)真刷牙，定期口腔檢查。
科學(xué)吃糖少喝碳酸飲料
減少每天吃糖的次數(shù)，少喝或不喝碳酸飲料，進(jìn)食后漱口及時(shí)清除食物殘?jiān)?/span>
定期潔牙保持牙周健康
建議每年定期潔牙（洗牙）一次，定期潔牙能夠保持牙周健康。
使用含氟牙膏預(yù)防齲病
使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防齲措施，但牙膏不能代替藥物，只能起到預(yù)防作用。
牙齒缺失應(yīng)及時(shí)修復(fù)
拔牙2-3個(gè)月后及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)。對(duì)于佩戴活動(dòng)假牙（可摘義齒）的老年人，應(yīng)在每次飯后取出刷洗干凈。
