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心理健康科普知識宣傳
心理健康會影響身體健康，例如消極情緒會易引發癌癥、冠心病等；...
[2023-11-30] -
遠離流感怎么做？
接種流感疫苗是預防流感最有效的預防措施之一，可以顯著減少感染的風險以及改善感染后的癥狀，從而降低接種者感染流感病毒和發生嚴重并發癥的風險。...
[2023-11-30] -
科學排雷｜糖尿病患者要少吃、不吃主食？
飲食調整，可以幫助控制血糖，但很多糖尿病患者不知道該怎么調整自己的飲食，甚至有不少錯誤認識。...
[2023-11-29] -
冬季如何預防心腦血管疾病
冬季是心腦血管疾病的高發季節，每到冬季都會有因心腦血管疾病而死亡的人，近年來我國心腦血管疾病的發病率和死亡率一直居高不下，每12秒可能就有一個人因為心血管疾病離開，所以，冬季預防心腦血管疾病是重中之重...
[2023-11-29] -
好血管一半要靠吃！預防心腦血管疾病從日常生活做起
心腦血管疾病對日常生活影響太大了，要怎么去預防呢？要從日常生活做起，首先要養成健康飲食習慣。...
[2023-11-28] -
做好這5點，預防老年人心腦血管疾病，健康度秋
黃帝內經有言，“春生，夏長，秋收，冬藏”。入秋隨著氣溫走低，冷空氣侵襲人體易引起血管收縮、痙攣、血黏度增高，令這一時節成為一年一度心血管疾病的高發季節，加強心血管疾病的防治尤為重要，那么該如何有效防治...
[2023-11-28] -
健康中國行動之心理健康促進行動
各位小伙伴們，想必最近朋友圈都被“健康中國行動”刷屏了吧，快跟隨小編一起，梳理健康中國行動的來龍去脈，看看心理健康促進行動占據何等要位吧~...
[2023-11-28] -
學生心理健康，重在行動、要在促進
心理健康和精神衛生是健康的重要組成部分，兒童青少年的健康成長牽動著每一個家庭。促進兒童心理健康，才能共同守護美好未來。...
[2023-11-28] -
【中小學健康促進行動】@家長，運動是促進孩子心理健康的一劑良藥
近年來，兒童青少年群體中存在的心理健康問題日益凸顯。清華大學體育部黨委書記、運動人體科學博士馬新東為大家支招。...
[2023-11-28] -
心理健康促進行動：放飛一片心靈,擁抱一份健康
心理健康是健康的重要組成部分，它是由科技、文化和社會發展所決定的一種多元的看待健康的產物。...
[2023-11-28] -
心理健康促進行動 | 閱讀療法：書中自有解語花
讀書，可以增長知識、開闊眼界，且有益于心理健康。在4月23日第27個世界讀書日來臨之際，把“閱讀療法”介紹給大家，并特別推出“陽光閱讀與心理健康”書單，希望書籍可以給你帶來慰藉與幫助。...
[2023-11-28] -
這不能吃，那不敢吃……成年糖尿病患者食養原則和建議了解一下！
糾正不健康的生活方式，踐行合理膳食和積極身體活動，一直是預防和控制糖尿病發生、發展的有效手段。糖尿病患者食養原則和建議主要分為以下幾點。...
[2023-11-28] -
心腦血管疾病防治的基本知識
“323”攻堅行動是省委省政府打造健康中國戰略湖北樣板的重要舉措， 主要目的是解決好影響群眾健康的心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統病3類重大疾病，高血壓、糖尿病2種基礎疾病，出生缺陷、兒童青少年近視、精...
[2023-11-28] -
冬季莫大意，這份心腦血管疾病預防指南請收好！
心腦血管疾病是威脅人類健康的“殺手”。如今越來越多的人患上心腦血管方面的疾病。每年冬季11月至來年3月氣候寒冷，是心腦血管疾病的高發時期，此時期要適當調整生活方式，降低發病的風險。...
[2023-11-28] -
“健康中國行動”之心腦血管疾病防治行動
心腦血管疾病具有高患病率、高致殘率、高復發率和高死亡率的特點，帶來了沉重的社會及經濟負擔。...
[2023-11-28] -
“健康中國行動”之 糖尿病防治行動
糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病。我國18歲以上人群糖尿病患病率從2002年的4.2%迅速上升至 2012年的9.7%，據估算，目前我國糖尿病患者超過9700萬，糖尿病前期人群約1.5億。...
[2023-11-28] -
“健康中國行動”之心理健康促進行動
心理健康是人在成長和發展過程中，認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態，是健康的重要組成部分。加強心理健康促進，有助于促進社會穩定和人際關系和諧、提升公眾幸福感。...
[2023-11-28] -
如何預防流感？快收藏
近日，多地疾控提醒近期流感活動度上升預防流感，有哪些防護要點？流感疫苗要打嗎？推薦哪些重點人群接種？怎么區分流感和肺炎支原體感染？家庭消毒怎么做？...
[2023-11-22] -
低溫雨雪冰凍侵襲，這三類人群需當心！
低溫雨雪冰凍期間，僅應用基本的防護措施還遠遠不夠，人們還應根據自身的健康狀況與生活情況，采取適合自身的特定措施。...
[2023-11-21] -
缺乏維生素，身體會出現這些信號，要當心！
雖然我們吃得越來越好了，但有人還是會缺乏維生素。而維生素是一類對人體有重要作用的有機化合物，它們參與新陳代謝、免疫、抗氧化等很多重要的生命活動。那么，維生素攝入不足有什么表現？我們該如何科學補充？...
[2023-11-21] -
長期放在冰箱里的食物，還能吃嗎？
很多老年人非常節約，不想浪費糧食，冰箱里放了很久的食物也舍不得扔，認為冰箱就是食物的“保險箱”?？伤麄兊摹吧岵坏谩比菀滓l“大問題”。...
[2023-11-15] -
糖尿病患者要警惕營養不良
過去很多人說，糖尿病是“富貴病”，是因為吃得太多、太好，“營養過?！辈艜锰悄虿〉?。受此說法影響，不少糖尿病患者為了控制血糖，不敢吃肉、不敢吃主食、不敢吃水果……但是他們往往忽略了一個更危險的因素——...
[2023-11-15] -
睡眠不好怎么辦
人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠與人的健康息息相關，是健康的重要組成部分。睡眠能夠促進大腦功能的發育，幫助鞏固記憶、促進精力的恢復，促進生長、延緩衰老，并能增強免疫力，保護中樞神經系統。...
[2023-10-12] -
吃好早餐更容易瘦
一日之計在于晨。此前，《臨床內分泌與代謝雜志》發表過的一篇文章指出，每天吃同樣1400 千卡能量食物的兩組女性，豐盛早餐組比豐盛晚餐組，減重更多，腰圍更細。...
[2023-10-28] -
常見的取暖方式，你用對了嗎？
立冬過后，寒冷驟然來襲。這時候各種“取暖神器”陸續登場以下這四種“取暖招式”你用對了嗎...
[2023-11-08]
