不懂就問，水果凍干會損失營養嗎？

新學期來啦！健康大禮包助力你們新年起航

寒假不長胖的秘密，在這里｜寒假健康提示

寒假期間，孩子們容易飲食不規律，吃零食及喝含糖飲料的機會增多，加上天氣寒冷，主動運動的意愿降低，體重很容易上漲。...

冬季吃什么菜？首選這種 | 科普時間

蔬菜是維生素和礦物質的主要來源，還含有較多的纖維素、果膠和有機酸，能刺激胃腸蠕動和消化液的分泌，不僅能讓人們食欲更好，也能幫助消化。合理選擇新鮮蔬菜，可以從源頭上讓蔬菜的營養價值最大化。...

仿生食品不宜多吃 | 科普時間

寒冬時節，不少家庭把火鍋安排上了。蝦丸、蟹棒、魚豆腐、素毛肚，再配上椰果奶茶、薯片等，很多孩子吃得很開心。實際上，上面這些食品，大概率都是仿生食品。...

食品安全小常識——鴨肉

鴨肉別名鶩肉、家鳧肉、扁嘴娘肉、白鴨肉。鴨肉是鴨科動物家鴨的肉，鴨是主要家禽之一。鴨喜合群，膽怯。母鴨好叫，公鴨則嘶啞，無飛翔力，善游泳，主食谷類、蔬菜、魚、蟲等。...

食品安全小常識——帶魚

帶魚別名裙帶魚、牙帶魚、海刀魚、白帶魚、油帶魚、刀魚、鞭魚。帶魚魚身長約70厘米，呈帶狀，肉厚刺少，營養豐富。在中國的渤海、黃海、東海一直到南海都有分布，數量甚多，帶魚和大黃魚、小黃魚及烏賊并稱為中國...

食品安全小常識——橙子

橙子別名黃果、香橙、蟹橙、金球。橙子分酸、甜兩種。酸橙味酸帶苦，不宜食用；甜橙則顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮。...

天冷宅家，遠離室內空氣污染物

根據新版標準，室內空氣中三氯乙烯8小時平均濃度不超過每立方米0.006毫克時，四氯乙烯8小時平均濃度不超過每立方米0.12毫克時，健康風險較低。如何提高室內空氣質量呢？...

天冷宅家，遠離室內空氣污染物｜科普時間

冷空氣輪番來襲，你是否也正宅在家避寒取暖？當心！久居室內，更要注意室內空氣污染防護。...

這些食物“鹽值”超標！如何才能健康減鹽？| 科普時間

鹽作為“百味之首”，所提供的鈉離子維持著細胞外液的滲透壓和酸堿平衡，在保持神經和肌肉的應激性、調理生理功能等方面起著重要作用。...

秋冬季節，這些皮膚病可能會加重，應對措施看這里

隨著秋冬季節空氣濕度的降低，人體皮膚中的水分會隨之大量蒸發，很多人的皮膚從秋季開始就會出現干燥甚至脫屑的癥狀。...

如何識別凍傷和失溫？處理方法了解一下！

在寒冷的環境中，公眾要預防凍傷和失溫等。如何識別早期癥狀，緊急處理呢？...

面對寒潮預警，老年人、慢性基礎性疾病人群、戶外作業人員該怎么做？

科普時間 || 寒潮來襲，如何守護您的關節丨科普時間

最近，受寒潮影響，我國北方多地出現雨雪天氣，降溫明顯。不少關節炎患者表示：“我最害怕的就是冬天，每次降溫的時候，我的關節炎癥狀都會加重……” 那么，關節炎患者該如何順利過冬呢？...

科普時間 || 孩子鼻塞流鼻涕太難受，這些方法很管用

孩子呼吸道感染后，因鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜水腫等容易出現鼻部不適。...

新版佩戴口罩指引出爐：這些情形或場景應佩戴口罩！

呼吸道傳染病的常見病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒等，主要通過呼吸道飛沫、吸入帶有病原體的氣溶膠或密切接觸等途徑傳播。科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的有效措施。為指導公眾科學佩戴口...

防治冬季呼吸道傳染病，這些誤區要避開

近期，呼吸道疾病進入冬季高發時期。為防范流感，有人提前吃感冒藥進行預防，有人出現咳嗽流涕等癥狀即自行服用抗生素類藥物……防治冬季呼吸道傳染病，這些認識誤區你有嗎？...

“三健”之健康骨骼

營養、運動、曬太陽，都有利于保護骨骼健康。我們要科學運動，防止損傷，愛護全身骨骼和關節。...

“三健”之健康體重

若想控制好體重，吃動平衡是關鍵，...

“三健”之健康口腔

早晚兩次正確刷牙，每次不少于2分鐘，睡前尤為重要。...

“三減”之減糖

“三減三健”從我做起，通過推進全民健康生活方式行動，積極倡導“每個人是自己健康第一責任人”的理念，提高全民健康意識水平和健康生活方式行為能力。...

“三減”之減油

“三減三健”從我做起，通過推進全民健康生活方式行動，積極倡導“每個人是自己健康第一責任人”的理念，提高全民健康意識水平和健康生活方式行為能力。...

“三減”之減鹽

“三減三健”從我做起，通過推進全民健康生活方式行動，積極倡導“每個人是自己健康第一責任人”的理念，提高全民健康意識水平和健康生活方式行為能力。...

“三減三健”從我做起——減油

烹調油有助于食物中脂溶性維生素的吸收利用，是人體必需脂肪酸和維生素e的重要來源。...